血糖値対策にいい、甘味料ってなんだろう？色々あるけど、お砂糖はやっぱりだめだよね？メープルシロップや甘酒はどうなのかな？   と、お悩みですね！ 血糖値スパイクは、食事後の急激な血糖値上昇を指し、 … 続きを読む 血糖値スパイクとは？砂糖の代わり甘味料の選び方のポイント！メープルシロップ・甘酒・アガベシロップは？