TYPE 05 こだわり迷子さんタイプ
調べれば調べるほど、不安になる…
あなたの意識の高さは本物です。
あなたの意識の高さは本物です。
健康のために勉強してきた。
本も読んだ。SNSも見た。たくさん調べてきた。
本も読んだ。SNSも見た。たくさん調べてきた。
でも、調べれば調べるほど何が正しいのかわからなくなる。
そんなことはありませんか？
あなたは健康に無関心なのではなく、
むしろ真剣に向き合ってきた人です。
だからこそ、苦しくなってしまっているんです。
実はこんなことが起きているかもしれません
心理学には「確証バイアス」というものがあります。
人は一度「○○は危険かもしれない」と思うと、その考えを支持する情報ばかりを集めやすくなります。
すると、SNSを見るたびに新しい不安が増えていくことがあります。
また、脳の扁桃体は危険情報を優先的に記憶するため、身体を守るために集めた情報が、逆に苦しさの原因になってしまうこともあります。
私のメソッドは、無理にやめさせません。
新しい健康情報を探す前に、今の自分の身体の状態を観察してみてください。
よく眠れているか。元気に動けているか。
家族と楽しく食事ができているか。
大切なのは、誰かの正解ではなく、あなたに合う選択です。
このタイプの方が手に入れたい未来
情報に振り回されない。
家族と同じ食卓を囲める。
「これなら大丈夫」という自分なりの基準を持ちながら、
安心して食べられるようになる。
食べることが、不安ではなく楽しみになっていきます。
まずは、解説動画を見てみてください。
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