連日満席！！

大好評をいただいている

「ノンオイル米粉パン×米粉美人生活講座」の受講生様から

講座のご感想をいただきました！

元々、炭水化物抜きダイエットを実践してから食欲が暴走し、

「菓子パンを3つ、4つ、当たり前に食べていた」という生徒様。

実際に受講されたことで

「自分の見た目を恥ずかしいと思うことがなくなった」

と笑顔でお伝えくださいました。

静岡県浜松市

参加前のお悩みは何でしたか？

昔からパンが大好きで、必要以上に食べてしまう、というところに困っていました。

特に菓子パンとか甘い系のパンを、わーっと食べてしまうことが多くて。

あとお菓子とかも、ご飯食べた後なのに食べてしまったり、

あと休みの日とかに１日中食べてたりすることがありました。

毎日「もう、今日はやめよう！」って思うんですけど、

ちょっと何時間か食べなかったり、しばらく食べないことはできたんですけども、

１回食べ始めちゃうと、なんかもう栓が抜けたようにワーッて食べてしまって…

いざ、もう食べられないってなった時にようやく

「何やってんだろう…いつまでこんなこと続けるんだろうな…」って思っていました。

お辛かったですね、それを改善しようとされたことはありましたか？

前は「これ食べたら太るかな～」とか「なんか偏ってるな～」って気にすることがあったんですけど、

今は基本的にはバランスのいいように食べられて、

『楽しく』食事ができるようになりましたね。

味が濃いものとか、油っこいものは、自然と「ちょっと合わないな」っていうのが分かるようになってきたので

無理して制限する、というようなことがなくなりましたね。

ダイエットだったり、健康にいいといわれる食事の方法が色々あると思うんですけど、

何が自分に合っているのか分からないとか、

パンの食べ方が分からない人にもおすめだと思います。

「食べ方」を教わることってなかなかないと思うので、

どうしてもパンって単体で食べてしまうから栄養バランスが崩れがちだと思うので、

パンの食べ方、パンとの付き合い方を学びたい、って方におすすめしたいです。

食べ過ぎちゃってるな～気づく時って、自分だけがそんな風になっている感覚だったり、

ストレスや疲れで甘いものをわーって食べたりとかしてしまうかもしれないんですけど、

そういう方って意外と何人もいらっしゃるんですね。

それは自分の癖や我慢が足りないせいじゃない、っていうことが 学べるので、

自分だけで 悩まず、ぐっと一歩を踏み出してもらえれば気持ちも楽になりますし、

より食事が楽しくなると思うので是非学んでただきたいなと思います！

宮田さん、この３年前ですごく素敵に変化されたんです！

ご自身でも「正直びっくりしました」とおっしゃっていた変化は、体験講座のページでもご紹介しています＾＾

気になる方は、まずは体験講座で。

実際にこの生活を取り入れた講師の、

肌や体型の変化も写真つきでご紹介しています＾＾

次回、６月の空席もあとわずかです！

米粉美人生活の第一歩を体験してみてくださいね。